Лікування гіпертонії, лікування артеріальної гіпертензії
На цьому сайті я хочу познайомити людей з нестандартними способами позбавлення від гіпертонічної хвороби. Саме рятування, а не лікування, як це практикується в офіційній медицині.
Думка про те, що гіпертоніка потрібно щадити фізично, а високий тиск знижувати тільки ліками - помилково! Інша справа, що навантаження мають бути адекватними.
У моїй методиці немає строгих дієт, так само як і немає лікарських препаратів, народних засобів. Ну, може тільки на початковому етапі, коли буде відбуватися адаптація організму до фізичних навантажень, доведеться підтримувати артеріальний тиск за допомогою ліків. Тільки на початковому! А далі буде відбуватися поступове зменшення їх кількості, і в кінцевому підсумку зведення на "ні".
І це не просто слова - я сам пройшов через дану проблему, і тому добре розумію стан і душу гіпертоніка. Зі свого досвіду знаю симптоми гіпертонії, як її лікувати, як знижувати підвищений тиск немедикаментозними засобами і утримувати його на нормальному рівні.
Гіпертонія (артеріальна гіпертензія) - це хвороба, від якої можна і потрібно позбавлятися, а не просто лікуватися і до кінця днів своїх бути прив'язаним до лікувального закладу.
Добре розумію, це справа не одного дня, і що доведеться відмовитися від багатьох повсякденних звичок, щоб був хороший результат. У міру своїх можливостей буду намагатися відповідати на питання, що цікавлять, давати необхідні поради на форумі.
Я буду намагатися не втомлювати медичними термінами, так як вважаю, що мене стануть читати люди, що не мають відношення до медицини.
Почати вивчення мого блогу рекомендую з розділу "Основи" або зі статті "З чого почати?".
З повагою, Месников Микола Григорович.
Буду вдячний, якщо Ви поділитеся цією статтею в соціальних мережах:
Микола Григорович! Як раз сьогодні вранці прослухала ваш урок про розслаблення організма.Вчера повернулася з відрядження і АД вранці, після дорожнього напряга било164/104/81 (це пульс). Пройшлася 30хв. швидко по вулиці, Включила ваш урок з дихальною гімнастикою, разом з Вами зробила масаж голови, трохи порелаксувати і АД стало137/94/72. Спасибі Вам! Ваші уроки дуже щирі, дуже все Ви пояснюєте дохідливо і відчувається Ваша любов до людей і велике бажання допомогти. Я дуже рада, що я тепер не одна зі своїми проблемами, а з досвідченим помічником і другом. Всього Вам самого хорошого!...
Наталя Постнікова, 26.02.2013
Чому кругом рекламують фітнес-центри, а про стежині в лісі - тільки на форумі у Месника!? Спробував ходити по годині в день - тиск прийшов у норму. Спасибі доктор Месник!...
Дмитро Решетов, 03.01.2013
Я спочатку почитала багато розділів на сайті, потім купила книгу і прочитала її і вибрала для себе, то що мені підходить: я переглянула свій режим життя, харчування, займаюся ходьбою, роблю дихальні вправи і т.д. Я займаюся вже два роки і мені подобається....
Наталя Мінерт, 30.10.2012
Дякую вам за ваш безцінний досвід і праця Лікаря. Саме такий Лікар мені був потрібен - з'єднує складну психіку людина і його тіло. Так, хвороба як наслідок, а причина глибоко в психіці. Ви допомогли конкретними методами подолати мені психічні затиски. Тільки одне те, що я знайшла ваш сайт і перечитала все, вселив у мене надію на краще життя. ...
Любов, 30.10.2012
Думаю це те, що може допомогти не тільки гіпертонікам, але і мільйонам людей з іншими захворюваннями, якщо підходити до методу з розумом...
Максим Тимчук, 12.09.2012
Мені 25 років, перші ознаки гіпертонії з'явилися в 16. Родичі у мене все гіпертоніки. Торік навесні я пройшов повне обстеження і як висновок-гіпертонія. Знайшов в інтернеті Ваш сайт і вирішив скористатись. Почав бігати, через 2 тижні припинив прийом таблеток. З того моменту пройшов вже майже рік, а АД жодного разу не піднімалося...
Станіслав, 19.07.2012
Шановний Миколо Григоровичу, нарешті, ходьба почала давати результати: тиск (верхнє) знизилося до 125 - 132, і ось уже кілька днів тримається в нормі. Тобто, все почало працювати. Ходжу я в швидкому, до-аеробному темпі, протягом 1 години, незважаючи на погоду...
Олександр, 15.07.2012
...Почав вивчати Ваш метод, почав потихеньку бігати з 2 хвилин почав і зараз дійшов до 30 хвилин, кинув палити, до речі не без Вашої допомоги Микола Григорович, за що Вам величезне спасибі, і ось минуло 1.5 місяці, тиск у мене стало в стані спокою 115-30 - 60-70, пульс у стані спокою став від 50 до 60 уд., бігаю 3 рази на тиждень, в інші дні прогулянка хвилин 40 і турніки...
Володимир, 21.02.2012
Ваша книга подарувала надію на продовження повноцінного життя! Бажаю вам процвітання і крепккого здоров'я. вже перші заняття преноса положтельную динаміку. дуже важливо що ви самі прощлі через ето.еслі ви смоглі.значі і я зможу! с Подякою за вашу працю!...
Марія, 25.01.2012
Величезне спасибі за методику! Дійсно відчувається розумний підхід до даної проблеми....
Володимир Колтоменков, 22.01.2012
Натрапила на Ваш блог, коли зрозуміла, що чергове "прописане" ліки мене не влаштовує (побічними ефектами). Не знаю, що буде далі, але мене обрадували такі перспективи - я вже 13 років всіляко бігаю від лікарського лікування гіпертонії, а тут раптом такий чудовий спосіб! ...